La importancia de las vitaminas...
El cuerpo humano es un conjunto de células, éstas a su vez forman tejidos y éstos forman los órganos. El secreto de la prevención de un envejecimiento prematuro o una mala calidad de vida por trastornos internos del organismo depende del equilibrio entre esas células, el buen funcionamiento de las mismas y lo más importante: el aporte de vitaminas, minerales y nutrientes que muchas veces no son fabricados por el propio organismo y las tenemos que incorporar con la dieta y también por otras vías, como la vía tópica, mesoterapéutica, endovenosa y también por medio de comprimidos orales.
Lo importante es evitar el proceso de oxidación prematuro de las células y por consiguiente el mal funcionamiento de las mismas por carencias de ciertas vitaminas imprescindibles para el buen funcionamiento del medio interno...
Es importante suplir las carencias vitamínicas para evitar la oxidación de nuestras células y evitar los síntomas que genera la carencia de cualquiera de estas vitaminas
Las vitaminas se clasifican en dos grandes grupos:
1) Liposolubles: (A, D, E y K). Su absorción está ligada a las grasas de la dieta
2) Hidrosolubles: (B y C). Son solubles en agua
Vitamina A: -Antioxidante
- Mejora la vista normal y nocturna
- Crecimiento esquelético
- Integridad del sistema inmune
Vitamina D: -Regula la absorción de Calcio y Fósforo
- Fundamental para el sistema osteo-muscular, por lo cual mejora la fuerza muscular y previene fracturas óseas.
Vitamina E: – Antioxidante por excelencia
- Regulador del Sistema nervioso
- Mejora de la piel y el cabello
- Protección cardiovascular
Vitamina K: – Actúa en la coagulación sanguínea
- Antioxidante
- Prevención de la osteoporosis
Vitamina C: -La estrella de los antioxidantes
- Disminuye el colesterol total y los triglicéridos
- Participa en la síntesis de hormonas
- Participa en la formación de colágeno, por lo tanto mejora la piel y la flaccidez.
La Vitamina B, se subdivide en grupos:
B1 (Tiamina): – Vitalidad para piel y cabellos
– Vital en el crecimiento y la reproducción
B2 (Riboflavina): – Mejora el rendimiento físico y mental
B3 (Ac. Nicotínico): - Necesario para la síntesis hormonal
– Repara y protege material genético
B5 (Ac. Pantoténico) – Mejora la memoria
- Mejora el insomnio
B6 (Piridoxina) – Estimula el sistema inmunológico
- Participa en el sistema hormonal
- Actúa a nivel del Sistema Nervioso Central
- Mejora la caída del cabello
- Mejora el envejecimiento prematura
B7 (Biotina): - Crecimiento del cabello
- Mejora la memoria
- Mejora la fuerza muscular
B9 (Ac. Fólico): - Mejora el crecimiento de cabello y uñas
- Mejora el sistema inmune
- Mejora agudeza visual en diabetes
B12 (Cianocobalamina): - Acción sobre el sistema nervioso central
- Acción sobre los glóbulos rojos y glóbulos blancos
- Acción sobre los nervios periféricos